Attenzione agli eccessi

L’allenatore, di qualsiasi livello e settore, ricopre un ruolo particolarmente importante nella vita di uno sportivo. Un buon allenatore deve essere in grado di poter riconoscere quali sono i limiti, le difficoltà e le debolezze dell’allievo o dell’allieva che sta educando, assicurandosi che la sua salute sia sempre preservata. Quando un’atleta mostra perdita di peso, calo delle prestazioni, alterazioni dell'umore, frequenti malattie o disfunzioni mestruali presenta dei campanelli d’allarme che dovrebbero essere analizzati più nello specifico. L'importanza di una corretta alimentazione e di un mantenimento di un buono stato di salute generale, a prescindere dai risultati sportivi dovrebbero essere argomenti di cui gli atleti, gli adulti che supervisionano l'allenamento e gli operatori sanitari dovrebbero ampiamente discutere.